虎穴 Who Says ?

20140122 三叔公健身運動記 跟男教練上課的好處...嘿嘿...

話說上周我對一堂課叫做 Nike training Course 很好奇，課堂開始前，我趕到教室去等上課，突然發覺全場都是姐姐阿姨和嬸嬸，竟然沒有一個男學員。那時我心裡小鼓亂打，認為課程有改，以為改成了瑜珈之類的課程，默默地離開教室，認分的去找跑步機跑步。

後來，在還浴巾的櫃檯我遇到NTC的教練，這位純樸的男孩，不算帥，但身材真棒。體脂率超低，並且臉上總是堆滿了笑容。我問他，你的課怎麼都沒有男生阿? 他說他也不知道，我跟他確認並沒有不歡迎男生後，確認好上課時間，開心的上課。

到了上課的時間，果不其然，全場除了我跟教練，全部都是女性。上課很精實，一開始先跑十分鐘，一邊跑還帶拉筋運動，教練一邊笑著，一邊看著大家。

十分鐘算是熱身，之後拿軟墊從小腿，大腿，腹肌到上肢，一步一步慢慢來，我是汗如雨下，一滴滴灑在軟墊上。(我好弱喔)

親愛的教練很溫柔地要新加入的同學不要急，(就是我啦)，然後一邊做伏地挺身或者其他的拉筋訓練的動作，甚至還加上了瑜珈的動作，感覺姐姐阿姨感覺很開心，不過，還真他媽的累死人。

等到上課結束，我先閃去浴室更衣沖澡，等我洗完出來，看到身材超級好的教練弟弟正在更衣玩手機，然後教練弟弟也很大方的退去內褲，去沖澡。我有飄到黑森林......

哈哈哈，這就是男學員對上課男教練的好處和福利了。

開心了哩~~