目前分類:三叔公健身日記 (28)

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朋友約我到台中去參加一場叫做「膚色覺醒」的雙人裸體瑜珈的活動,他說他之前去參加過的經驗非常棒,但都是單人,而這次是雙人的瑜珈活動,由南北的知名老師共同協力合辦,內容應該會非常精彩,機會難得。我聽了當下心動不已,同時也非常好奇,立刻就排除萬難點頭同意。誰知道答應之後,才知道問題大條...我整個大失眠。

我擔憂自己身材那麼差,肚子那麼大,加上阿貝的年紀,怎麼看都是一個連自己都嫌棄的「怪大叔」樣子。裸體,這把年紀我是不怕的,畢竟泡裸湯多年,也不會擔心這場活動的內容,畢竟就是規規矩矩的活動。我害怕的是被旁人嫌棄的眼光,儘管大家心裡不說,你自己怎能沒自覺 ? 你就是來拉低活動水平的,不然就是存心來吃大家小鮮肉豆腐的啊~ 
我的心裡七上八下的擔心,很想打退堂鼓,所幸朋友一直安慰我,要我不要在乎眼光,他說沒人會在意的,你只要作自己就好。

活動當天是情人節的滿月,又被稱為「白色情人節」,這次活動參與共有18人,場地非常棒,據老師說這是目前類似活動中,全台最棒的場地。教室大約有30坪,方正的空間四面貼滿了鏡子,場中央放著有一盞燈和一些蠟燭,這是室內唯有的燈光了。我跟朋友放好背包,拿出事前要求準備的大浴巾,找到一個角落坐下。老師要我們到的人先躺下,靜靜的休息,不說話等大家到齊。

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健身房怪咖不少,很多人佔據機台聊天的,有揮汗如雨不小心讓別人雨露均霑的,有重訓時會配合動作鬼吼鬼叫的,當然還有恩恩愛愛打情罵俏的情侶放閃的。

 

今天來說一說我昨天在健身房看到的怪咖。

 

昨天晚上吃過晚餐,我去健身房,更衣室換好衣服後,走向跑步機。沒一會兒看到一位約莫30多歲的上班族,身材胖胖的感覺有點科技宅的味道。由於北部這幾天氣候變天,氣溫都在十幾度左右,科技宅身上穿著是毛線衣,下身穿著牛仔褲,一個隨身的大背包,手上還拿著大毛巾,應該是剛剛才進來健身房。

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清潔工的工作- 管理拾穗- udn部落格

(圖片取自網路示意,非商業使用)

WG的更衣室裡頭常有機會碰到清潔人員,一般來說大部分的清潔人員都是老阿貝。這些阿貝們貌似已經退休,年紀普遍也都在六十以上,他們會緩慢的在更衣室裡移動,也許一小時會出現一次,也許更久。他們工作內容不外是收收被人亂丟的面紙巾,清理垃圾桶,拖地和擦拭一下有被滴到水的檯面,整理一下吹風機的線,擦擦鏡子,看看浴室和其他設施有無髒亂,托拖地板等清潔工作。
 

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(圖片取自網路示意,非商業使用)

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才剛剛進去更衣室裡面,找到空櫃子,準備換上運動短褲。一個看起來有60多歲的大叔運動結束後跟著走進來,他把衣服退下,地心引力讓胸部呈現下垂的樣貌,運動褲裡面穿的是一條感覺只有年輕人才會穿的螢光色小細帶比基尼內褲,他鼓脹的腰內肉和托不住臀部,肉像是要炸開來,小內褲把他的下身箍緊在裡面,像是要窒息般的,緊緊地透不過氣來。

"又一個不服老的靈魂! "  我自己對自己說。

 

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(照片取材自網路 僅示意 非當事人  當事人年長許多)

隨著醫療體系的改進,許多人健康程度超好,從外表根本無法判定年齡。有人七十可以去夜店跳舞,八十可以跳傘,所以六十多穿比基尼小內褲其實也不算什麼,就是自在做自己,不關別人的事。

 

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未提供相片說明。

之前因為膝蓋傷停了好幾年,也許是WG這位業務長得太帥,自己耳朵又很軟,在業務"舊會員回娘家"的召喚下,突然在今年簽約回到健身房運動。健身房裡面的帥哥美女依舊,我簽的約是北區WG皆可去造訪,也符合我到處喜歡亂晃的習慣,

我是第二次去統領WG (多年前跟朋友去過一次),素聞此地"四腳獸"非常有名,年假期間我就抽空找一個午後造訪。
觀察這間場地比起其他家WG小,整體感覺有點侷促,器材基本上都類似也不錯用,女生比較少 (是我去的時間不對嗎?)
更衣室是舊式的訂做櫃子,門板長得像吉他,不像後來都是統一長方形的系統櫃,置物櫃前緣有突出的檯子讓你置物,有不少人直接坐在那邊玩手機 (也許可以偷拍裸體帥哥...我壞壞),浴室入口距離更衣室門口很近,有不少人大拉拉的走動,所以從入口處就有機會看到裸體帥哥走進浴室。

 

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下載  

大家應該看過,在健身房的水療池邊,總有一些人會瞪大了眼睛,不停的東張西望。如果你造訪健身房的時間向來很規律的話,你一定會知道,有某些特定熟悉臉孔,在某些時段,就會固定在池邊「瞭望」。

其實你我心裡都有數,這些人應該是同學居多,有中年人也有老年人,當然年輕人也有,但相對來說,年輕人待在水池邊的時間就沒大哥哥、大姐姐那麼長了~

這些「瞭望者們」,有時泡在水中,有時坐在水池邊,反正他們有一個共同的特徵是:,只要有鮮肉出現,他們的眼睛就會目不轉睛的向鮮肉行注目禮,眼神好像恨 不得可以用眼睛將對方強姦。鮮肉們走動著,瞭望者們的眼睛也就跟著移動,等鮮肉走出視線外,甚至有些瞭望者還會追出去,然後隔了一會兒,又繼續回到池邊瞭 望。

好菜鮮肉大家都喜歡看,但是「瞭望者們」看的這樣正大光明,理直氣壯也確實不容易。

三叔公膽小如鼠,眼神飄移,沒戴眼鏡的話,老花加上近視,啥都看不到,當然不敢當「瞭望者們」,但無論如何,觀賞就好,請別造成人家的困擾,讓人家不舒服就是了。

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各位三八的男性和女性,祝福大家一年一度三八的快樂~ 三八的有春~

因為溫差和氣候的變化,過年後的嚴重感冒,讓三叔公整整休息了一週沒有去健身房。

趁著今天天氣甚好,咳嗽也好多了,想說荒廢的雙腿再不動的話,就要打結了。其實假日我是不太愛去健身房,因為遊人甚多。所謂的遊人,就是來觀光的死老百姓,佔著機台不運動,滑手機猛聊天,不然就是像是偵探眼睛一般地東張西望瞧人的那種,實在令人厭煩~

健走完之後,渾身大汗,我換下運動衣物,進去烤箱。我之前有個習慣是,烤箱要待滿十五分鐘,一定讓身上逼出油來,才肯甘休。等我全身是汗水,濕答答的走出烤箱,一位微胖的小熊弟弟全裸的從我身邊走過,恩...GG粗粗的...

由於這間健身房烤箱、水療池與浴室間的距離很近,常常有人是光著身子從烤箱走去浴室,或者是從浴室走向水療池。所以全裸的身軀走動,在這裡並不令人意外。

去浴室沖完水洗完澡,我在梳妝台吹著頭髮…。此時小熊弟弟突然在我身邊出現,他也忙著吹著頭髮,然後他打開毛巾,吹著自己的GG。

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運動了這麼久,三叔公體重沒消下去,但是發現健身房內樂趣還真不少,當然身材好的俊男帥哥大都更衣時包緊緊,極少數是從容換裝的(果真是惜肉如金)。

相反的,樂於展現自己的,不是老就是胖.....(別說我毒舌,還真的是這樣~)

 

今天要跟大家說的是一些怪人怪事,倒不是這些人這些事違反了公序良俗,只是大家看到應該會覺得奇怪吧!

一、在烤箱內做蛙人操:
有一位中年阿貝,身子骨硬朗得很,通常都是傍晚時出沒,會脫光光在烤箱內做蛙人操給大家看,他還可以下腰,會撐起鐵板橋。不過因為他並沒穿小褲褲,拱起腰時,他的小鳥亂晃,好不尷尬…

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2015/01/02 三叔公的健身日記 中和景平店初探

元旦年假,不想外出跟人家擠擠擠,但在家也閒得慌,所以去窩俊晃晃,比較實際,不但健身亦可以打發時間。

窩俊景平店好像也是去年開幕的,地點是在中和景平路上。這家店比較特別的地方是,他位處在一棟住宅大樓的一樓,下面B2,B3都是「大潤發」,所以來這裡運動的人,不但可以把機車或汽車停在「大潤發」的停車場(不過汽車好像需要大潤發的消費收據抵扣停車費,機車則是自由進出,完全不會有停車的問題)。

⋯⋯

這間窩俊場地不大,只有一層樓…比起永和店,公館店,甚至比我常去的大安店都要小。這邊整個場地呈現凹字狀,好像沒有運動教室(我沒努力找),但是有飛輪教室。

不知道是不是我去的時間不太對,這家店的會員是我去過的窩俊中,平均歲數最大的。幾乎都是中年以上的人士在運動,放眼望去,百分之七十都超過四十以上(我說的很保守喔!)

然後,這邊的男教練團也是我在幾家窩俊裡看到,長的最抱歉的(女的不評價),害我都沒啥動力去運動跑步。

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2015/01/01 三叔公的健身日記 新年開春第一泡

話說「公館窩俊」離三叔公的家裡比較近,自去年公館店開始營運,我就捨棄了當初辦會員的永和店,直接投入公館店的懷抱。

公館店比較新,去年十一月才新開幕,設備新穎當然不在話下,教練團陣容比起永和店,平均帥度要高一個等級(個人觀點),加上地點在台大公館捷運站上方,地利之便,常常會有優菜可以欣賞。

說真的,我並不是暴露狂,但十分討厭人家扭捏作態的樣子。在更衣室裡頭,很多人會把大圍巾圍起來後從下面撈出衣物換內褲,對於這樣的舉動,我自己就覺得有些假掰、很小家子氣。不過,因為每個人有其對隱私的認定,所以我即使有意見,當然必須尊重。

但我個人真的比較不能理解的是:如果你到了蒸氣室,還依舊裹著大圍巾,那就真的很矯情了。

眾所周知,蒸氣室裡頭就是一屋子水,進去所有可觸及的地方都是水蒸氣和水滴,若是裹著大圍巾進去蒸氣室,勢必會把大圍巾弄濕了,弄濕的大圍巾是要怎麼擦乾身體呢?

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夢時代店管理師 Brian郭躍撰  

(這是教練BRIAN本人照片 取自 WORLD GYM 高雄寶成店網頁,如有侵權,請告知撤下)

 

2014/12/22 三叔公的健身日記 公館窩俊-人生第一次扛拜

對於健身房裡的團體上課,我一直是敬謝不敏的。最大的原因還是因為怕跟不上,在裡面很丟臉。

週六下午去公館窩俊,才換好衣服,廣播傳來:「十分鐘後,在健身教室有請來自高雄的知名教練 Brian 專程為我們上他自己首創的combat課程體驗,簡單易學,歡迎大家參加。」

既然是新的課程體驗,應該是適合菜鳥我吧,我心想。

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三叔公蚵藍 的健身日記 公館窩俊再次造訪

天氣冷到靠北,如果可以有湯泡,該是多美好的事。
因為圈內名湯路途嫌遠,而且來回時間太長,所以乾脆就近找個窩俊泡泡池子就是。

窩俊公館店新開不到兩個月,設備也算新穎,下午得便,就去運動兼泡熱水。

一切照舊,我做完健身後,換下衣物,先到烤箱去烘烤。

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20141111 三叔公蚵藍 的健身日記 公館窩俊健身房的遊記

算算已經快兩個月沒發健身日記了,老天也懲罰我,讓我:運動照常體重依舊 (等於白忙一場?) 眼看著寒冬將至,進補火鍋季節又到,看來三叔公減肥計畫註定又要失敗了~

公館窩俊我其實是第三次造訪,前兩次都是自己誤判認為他們已經開放,還興沖沖的跑去,然後被拒於門外。這次我要去之前,特別有查詢過,他的團體課程都已開放,應該是全面開放無誤。

公館窩郡位於捷運公館站的共構大樓樓上,算是地點超級棒的。但是出入口再另外一側,跟捷運出入口無關。搭上電扶梯上二樓,接待處在二樓。刷卡後,領取大毛巾一條( 這邊只有發大毛巾一條,小毛巾沒有喔~) 。二樓沒有器材,只有接待處和議價的商談桌。

進去健身院後,從二到五樓都是健身院,但動線有點怪。二樓進入後,需要再搭乘電扶梯到三樓,三樓有跑步機一整排,和一間飛輪教室,然後你要爬樓梯到四樓 (這裡沒電扶梯了) 且是在進去後的最右側上樓梯(像是安全梯 ),至四樓後,這是主要的重訓器材區,各式各樣的機器當然粉新粉漂亮,此時,看著頭頂上方的動線指標,你又需要走到另一側,找到上五樓的樓梯,男女更衣室都設在五樓 (終於到了)。

更衣室的位置也怪怪的,進去後分成左右兩側置物櫃,浴室則在右側置物櫃更衣室的後頭,浴室除了淋浴間之外,還有一個SPA按摩池和烤箱蒸氣室( 這有點像西門店)。也許就使用習慣上我覺得有點彆扭,還要點時間適應。

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20140923 三叔公蚵藍 的健身日記 健身房的呻吟聲

加入健身房至今已經九個月,我大部分的健身流程就是跑步、健走和踩腳踏滑輪車…,連一般課程都上的不多,看著那些感覺很嚇人的健身器材,一直是膽小的我不敢碰的領域。

其實在加入窩俊時,就會有兩堂免費課程由教練教授體驗,但我知道其實這就是「面對面銷售課程」,我是能免則免,趕緊逃開,根本就沒興趣。但是去的次數多了,看著那些機器,不時有帥哥健壯熊在上面揮灑汗水,也不免芳心蠢動。

日前有好友犧牲假期,知道我不敢碰健身器材,說要帶我好好去體驗。我們換裝後,在好友帶領下,盡量把每台健身機器一個個下海示範,看看我要健身那個部位,就用哪台機器。好友邊示範邊說,他眼睛一飄,說我這邊的窩俊個人教練平均起來,素質不錯,可口度養眼度都頗高。我們相視彼此賊笑了一下~

昨天我開始玩重訓機器,體會到網路上討論到一些很討人厭的行為:

一、佔著機器玩手機…,這個最多(還有人不玩手機,趴在機器上「看人」)

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一陣子沒有騎單車,午後心血來潮,騎著單車沿著新店溪河濱從福和橋到華江橋,果然生疏不少,速度也慢了。騎到華江橋返頭,一個精瘦有著落腮鬍的老外穿著緊身褲,迎面向我跑來,瞪大眼猛一看還真害羞。
緊身褲內的條狀物非常明顯,連頭頭都看出來了。

老外喘息有點劇烈,看得出是跑很遠了,緊身褲是好物,我低頭做筆記...


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三叔公蚵藍 的健身日記 西餐外賣搭訕

三叔公犯懶,日記荒廢久矣。
竟然快兩個月沒寫日記了,換來的代價是胖了兩公斤!

今天去健身房,下午的時光,都是住在附近的哥哥姊姊在運動,還夾雜著一些在台工作的老外。

運動完,進去蒸氣室,水氣瀰漫中,一個矮胖大哥正旁若無人地在對一個光頭帥老外搭訕。( 哼! 是看不起我聽不懂英文嗎?完全無視我的存在耶)

以下是我吃完翻譯蒟蒻後聽到他們的對話:

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20140522 三叔公蚵藍 健身日記

<賞老外鳥記>

鈣片人人會看,但是畢竟是影片,如果真實的外國鳥飛過,總是會好奇的喵一眼。

首先,我常運動的這家號稱全台灣最大連鎖窩菌,也許因為地點的緣故,所以這邊的老外顧客頗多。不管甚麼時候,總會有老外在這邊運動。

來這邊運動的老外一般都是中老年比較多,但是,也不時會有些好菜媽斗等級的精品出現。

一般老外換衣服比較大方,到不會扭捏作態,但是也不會刻意暴露。(我覺得這樣很自然啦 !) 。

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20140508 三叔公蚵藍的沮喪健身日記

太久沒發文,昨日今日連兩發。

其實我是不懂健身的(我心裡佩服那些擁有豐富健身知識的朋友,我只要看健身或營養書,就昏頭)

昨日騎單車上下班,也許是天雨加上晚上視線不良,導致自己連摔了兩次。朋友還很沒良心的嘲笑我說:

「不會有什麼事的啦~ 反正你肉多啊!」 真的是你麻麻的,,,,,,

昨晚回到家東摸西摸,混到半夜一點才睡,今天竟然五點半起床(初老症狀嗎?)睡不著,只好去上班。看看時間現在才七點多,時間還是很早,我心生一計,既然昨天中午有看到很多好菜來運動,何不試試早起的的鳥群呢?

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20140507 三叔公蚵藍健身日記

好久沒發健身日記了,都快要變成月報了,
實在是生活也乏善可陳,不知道要寫什麼好。

我今天中午去健身房跑步,

靠!我眼睛一亮!!
整個健身房滿滿的體育型陽光帥哥,滿室生香。

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最後一間浴室的秘密

這陣子三叔公運動,情緒感覺不像剛剛加入時那麼積極,總是草草就結束了,只要有流汗,就算有達到運動目的了。三千公尺跑完,就感覺好沒勁。原本期待體重會直直落的狀況,根本沒有發生。反而是這陣子感覺自己像是回春少年,食慾有不減反增,看來我除了要寫健身日記,還應該另外寫健身食譜日記,看看自己每天吃了多少....(版上高人甚多,一定可以好好的指導我)。

話說健身房其實最精彩的,還是在更衣室和浴室。三叔公昨天跑步後,正要換下濕漉漉的背心,就看到右前方的野郎坐在椅子,下身圍著大毛巾,一腳打開抬起正在剪腳指甲。

沒錯,他真的在剪指甲。(我個人覺得有點扯)

然後,野郎腳抬起來的空隙,剛好整副牲禮就大剌剌的露出,面對我跟我打招呼,主人既然不在意,我們也不好違逆主人好意,大方的給他看下去,一直到我換好衣服.....。

走進浴室,我的個人習慣是先進蒸氣室蒸個半熟之後,再去洗澡。跟往常一樣,這邊矯情的人特多,蒸氣室裡面四人,只有我一個是不圍毛巾,其他幾位都圍著圍巾(這是怎樣了~連比我老的杯杯,也是圍著圍巾),後來進來的一位,竟然還給我穿著海灘褲進蒸氣室....(昏倒中)

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